A vitamina A é um nutriente fundamental na vida de qualquer pessoa, proporcionando melhor bem estar e mantendo o organismo
funcionando em dia e em bom andamento, é facilmente encontrado em frutas como frutas cítricas, laranja, abacaxi, poncã, e muito mais, e também em frutas como banana, morango, uva, kiwi, entre outras frutas que além de proporcionarem uma melhora na saúde, variam o cardápio e tem um sabor maravilhoso.
As frutas ricas em vitamina A trazem muitos benefícios para a saúde, um deles foi comprovado em uma recente pesquisa que alega que a vitamina A retarda o envelhecimento, pois essa vitamina ajuda a combater um pouco os radicais livres, que estão ligados, associados ao envelhecimento, proporcionando um aspecto mais jovem e disposto.
Benefícios da vitamina A
Outro benefício das frutas ricas em vitamina A é que ela auxilia na visão, pois sem a vitamina A a córnea dos olhos ficam sem proteção, prejudicando bastante a visão, podendo levar a pessoa até
a perca de visão, por isso para enxergar melhor e ter uma visão sempre boa é fundamental fazer refeições ou lanches que contem com a preciosa vitamina A.
a perca de visão, por isso para enxergar melhor e ter uma visão sempre boa é fundamental fazer refeições ou lanches que contem com a preciosa vitamina A.
Outro benefício importante da vitamina A é o reforço do sistema imunológico, pois a vitamina A proporciona uma maior e mais rápida criação de anti corpus, que auxiliam no combate a doenças causadas por vírus, ajudando na defesa do organismo e proporcionando um organismo muito mais saudável e preparado para uma possível epidemia, caso aconteça, esperamos que não é claro.
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